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일일 이식을 해도 토요일, 일요일에 관리가 안되고, 단거 많이 먹으니
체중이 좀체로 줄지 않습니다.
체중울 줄이려면 주중에 일일이식하는 것만으로는 충분하지 않고 주말에도 식사 조절해야 합니다.
물론 하루 세 끼 먹을 때 보다야 좀 줄었지만 만족스러운 상태는 아니네요.
그리고 운동도 조금씩 해야 합니다. 그렇지 않으면 몸이 식사량 감소에 적응해서 별 효과가 없는 것같습니다.
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